Динамика работоспособности
первоклассника в течение учебного дня.
Письмо и чтение - самые трудные занятия в первом классе. Наибольшее напряжение вызывает непосредственно написание букв, слов, предложений, списывание текста.
В математике самое трудное - решение задач.
Специальными исследованиями установлено: продолжительность непрерывного чтения не должна: в 6 лет превышать 8 минут, в 7-8 лет - 10 минут.
Оптимальная продолжительность непрерывного письма - 2 минуты 40 секунд в начале урока, и 1 минута 45 секунд в конце (то же самое и при приготовлении домашних заданий).
Эффективность учебы распределяется таким образом:
Первый урок – врабатывание
Второй урок - пик работоспособности
Третий урок – начало снижения работоспособности.
Четвертый урок – минимум
Норма прогулки для школьников младших классов - не меньше 3-3,5 часа.
Лучшее время для приготовления уроков: 15-16 часов.
Начинать приготовление уроков нужно со средних по сложности (помните о врабатывании!), затем переходить к самым трудным.
Перед сном полезна спокойная прогулка в течение 20 — 30 минут.
Родителям первоклассника
- Рассказывайте ребёнку о случаях из своей школьной жизни. Это поможет ему сформировать позитивное отношение к школьной жизни и легче пройти период адаптации.
- Даже в шутку не пугайте школой. Не ведите при ребёнке разговоры о предстоящих школьных трудностях, "закончившемся детстве".
- В школе много правил, которые ребёнок должен соблюдать: сидеть за партой, не выкрикивать , поднимать руку. Участие в командных играх поможет научиться подчиняться и соблюдать правила. А ещё настроят на спокойное отношение к проигрышу.
- Ваш ребенок пошел в школу. Не считайте, что в школу пошли Вы ! Помощь оказывайте на промежуточных этапах, наталкивайте на верный путь, а не показывайте верное решение проблемы.
- Встречая ребёнка после уроков, попросите его «подсказать» вам, как дойти до дома. Советуйтесь: а что, если мы пройдем по другой улице? Этим вы "убьёте двух зайцев". Во-первых. приучите к соблюдению правил дорожного движения. А, во-вторых, ребенку важно, проведя несколько часов в школе, почувствовать пространство и побыть в движении.
Источники: http://irina-se.com/5-sovetov-roditelam