Советы родителям первоклассника

• Рассказывайте ребёнку  о случаях из своей школьной жизни. Это поможет ему сформировать позитивное отношение к школьной жизни и легче пройти период адаптации.
• Даже в шутку не пугайте школой. Не ведите при ребёнке разговоры о предстоящих школьных трудностях, "закончившемся детстве".
• В школе много правил, которые ребёнок должен соблюдать: сидеть за партой, не выкрикивать, поднимать руку. Участие в командных играх поможет научиться подчиняться и соблюдать правила. А ещё настроят на спокойное отношение к проигрышу.
• В школу пошел ребёнок, а не Вы ! Помогайте на промежуточных этапах, наталкивайте на верный путь, а не показывайте верное решение проблемы.
• Будьте спокойнее по поводу недостаточных успехов и недостаточного продвижения вперед. Излишняя тревога предаётся ребёнку, и он становится неуверенным в своих силах.
• Домашние занятия должны быть не скучными и однообразными.
• В занятиях нужна мера. Не заставляйте ребёнка делать упражнения, если он устал, расстроен; займитесь чем-то другим.

    Старайтесь не воспринимать занятия с ребёнком как тяжелый труд, сами получайте удовольствие от процесса общения.

    Верьте в себя и возможности своего ребёнка!

Холодова О.А. "За три месяца до школы"

Посмотреть и скачать книгу 
 

 

---

 

"Школьные"сказки от психолога  - прочитайте ребёнку и обсудите с ним

Динамика работоспособности
первоклассника в течение учебного дня

Письмо и чтение - самые трудные занятия в первом классе. Наибольшее напряжение вызывает непосредственно написание букв, слов, предложений, списывание текста.

В математике самое трудное - решение задач.

Специальными исследованиями установлено: продолжительность непрерывного чтения не должна: в 6 лет превышать 8 минут, в 7-8 лет - 10 минут.

Продолжительность непрерывного письма - 2 минуты 40 секунд в начале урока, и 1 минута 45 секунд в конце (то же самое и при приготовлении домашних заданий).

 

Распределение эффективности учебы :
Первый урок – врабатывание
Второй урок - пик работоспособности
Третий урок – начало снижения работоспособности.
Четвертый урок – минимум

 

Норма прогулки для школьников младших классов - не меньше 3-3,5 часа.

 

Лучшее время для  приготовления уроков: 15-16 часов.

Начинать приготовление уроков нужно со средних по сложности (помните о врабатывании!), затем переходить к самым трудным.

Через каждые 25-30 минут - перерыв: встать из-за стола, сделать лёгкую гимнастику, потанцевать под спокойную музыку (это восстанавливает работоспособность, отдаляет утомление).

 

Перед сном полезна спокойная прогулка в течение 20 — 30 минут.

Спать первоклассник должен не менее 9 часов, в период адаптации к школе рекомендован и дневной сон.

---